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Vorspeisen – einfach & raffiniert

Vorspeisen – einfach & raffiniert

Ob gegrillte Auberginen mit Feta, sommerliche Ziegenkäse-Bällchen oder ein frischer Mozzarella-Pfirsich-Salat – hier finden Sie kreative und schmackhafte Ideen für den perfekten Start jedes Menüs.

Autorin: Silvia Schröder

    Gurkenkaltschale mit Minze

    Zutaten für 2 Personen: 500 g Naturjoghurt, 1 geschälte Gurke, 2–3 Minzzweige, ½ Zitrone, 1 EL Olivenöl, 1 TL Salz, Croutons

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    500 g Naturjoghurt mit einer geschälten Gurke, Blättern von 2–3 Minzzweigen, Saft und Schale von ½ Zitrone, 1 EL Olivenöl und 1 TL Salz in einen Standmixer geben.

    2. Schritt:
    Anschließend alles zu einer feinen Masse pürieren und abschmecken.

    3. Schritt:
    In Schüsseln verteilen, mit Croutons und Minze belegen. Mit Olivenöl beträufelt servieren.

    Gurken aus dem eigenen Garten

    Kichererbsen-Hummus mit frischem Ysop

    Zutaten für 4–6 Personen: 1–2 EL frischgepresster Zitronensaft, 2 Knoblauchzehen, 2–3 EL Tahini (Sesammus), 300 g Kichererbsen (Dose), Sesamkörner, Ysop, Olivenöl

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    Den Zitronensaft, die Knoblauchzehen, Salz und Tahini in einen Mixer geben.

    2. Schritt:
    Anschließend werden die Kichererbsen hinzugefügt und alle Zutaten zu einer homogenen Masse püriert. 

    3. Schritt:
    Bei Bedarf können Sie eiskaltes Wasser hinzugeben, bis der Hummus schön cremig ist. 

    4. Schritt:
    Zuletzt werden ein paar Sesamkörner, Ysop und Olivenöl in den Hummus gerührt.

    Ysop entdecken

    Basilikum-Erbsen-Aufstrich

    Zutaten: 150 g tiefgekühlte Erbsen, 20 g Basilikumblätter, 10 g Babyspinat, 50 g geröstete Pinienkerne, 20 g geriebenen Parmesan, Bio-Zitrone, Salz & Pfeffer

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    150 g tiefgekühlte Erbsen 3 Minuten in Salzwasser kochen, danach kalt abschrecken.

    2. Schritt:
    Erbsen mit 20 g Basilikumblättern, 10 g Babyspinat, 50 g gerösteten Pinienkernen, 20 g geriebenem Parmesan, Saft und fein abgeriebener Schale einer Bio-Zitrone, Salz und Pfeffer in einem Standmixer oder mit dem Pürierstab zu einer feinen Paste pürieren.

    3. Schritt:
    Der Aufstrich eignet sich außerdem herrlich als Pastasauce. Dazu einfach mit etwas Nudelkochwasser unter die gegarte Pasta heben.

    Frisches Basilikum

    Olivenkraut-Aufstrich

    Zutaten: 1 Glas sonnengetrocknete Tomaten, in Öl eingelegt, Olivenöl, 100 g geröstete Walnüsse, 30–35 g Olivenkraut, ½–1 TL Salz, 100 g Butterschmalz, 2–3 Olivenkrautzweige, Crostini

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    Die sonnengetrockneten Tomaten samt dem Olivenöl, den gerösteten Walnüssen, dem Olivenkraut und dem Salz in der Moulinette zu einer Paste vermahlen.

    2. Schritt:
    Gegebenenfalls mehr Olivenöl hinzufügen. Das Butterschmalz schmelzen.

    3. Schritt:
    Die Paste in ein Glas geben und mit dem Butterschmalz versiegeln.

    4. Schritt:
    Die Olivenkrautzweige daraufsetzen und im Kühlschrank erkalten lassen. Schmeckt am besten auf Crostini.

    Olivenkraut entdecken

    Estragon Kräuterbutter

    Zutaten: 250 g Butter, 4–5 Estragonzweige, 1 TL Salz, 3 EL gehackter Estragon

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    125 g Butter mit den Estragonzweigen in einem Topf schmelzen und für ca. 40 Minuten auf ganz kleiner Hitze Aroma annehmen lassen.

    2. Schritt:
    Die Butter durch ein Sieb seihen. Dann die anderen 125 g Butter und das Salz in der Küchenmaschine für ca. 10 Minuten cremig-luftig schlagen.

    3. Schritt:
    Nach und nach die abgekühlte, aber noch flüssige Estragonbutter hinzufügen. Danach ein Stück Backpapier ausbreiten, den gehackten Estragon darauf verstreuen und die Butter in einer langen Bahn darauf verteilen.

    4. Schritt:
    Zum Schluss zu einer Stange zusammenrollen und kühl stellen.

    Estragon entdecken

    Ziegenkäsebällchen mariniert in Basilikumöl

    Zutaten: 150 ml Olivenöl, 2–3 Stängel Basilikum, ½ TL Salz, Pfeffer frisch gemahlen, 250 g Ziegenfrischkäse

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    Das Olivenöl mit den Basilikumblättchen vermengen.

    2. Schritt:
    Salz und frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen.

    3. Schritt:
    Aus dem Ziegenfrischkäse kleine Kugeln drehen und im Basilikumöl für mindestens 1 Stunde am besten über Nacht marinieren.

    Basilikum probieren

    Parmesan Kekse

    Zutaten für 20-30 Stück: ca. 20 Salbeiblätter, 1 TL Salz, 230 g Butterwürfel, 100 g geriebener Parmesan, 260 g Weizenmehl, 1 Ei

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    8–10 Salbeiblätter mit dem Salz in der Moulinette vermahlen. Zusammen mit den Butterwürfeln, dem geriebenen Parmesan und dem Weizenmehl rasch zu einem Teig kneten und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

    2. Schritt:
    Den Teig auf einer mit Mehl bestäubten Fläche 5 mm dick ausrollen, Kreise ausstechen und mit einem verquirltem Ei bestreichen.

    3. Schritt:
    Danach mit Salbeiblättern belegen. Im vorgeheizten Backofen auf einem mit Backpapier belegtem Backblech bei 180 °C Ober-/Unterhitze für 10–20 Minuten backen lassen.

    Frischer Salbei

    Flatbread-Cracker

    Zutaten: ½ Würfel frische Hefe, 1 TL Zucker, 500 g italienisches Mehl, 300 ml Wasser, 1 ½ TL Salz, 1 EL Olivenöl, Oreganoblättchen

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    Die Hefe mit dem Zucker zu einer Paste verrühren. Die Paste zusammen mit dem italienischen Mehl, Wasser, Salz und Olivenöl zu einem Teig kneten.

    2. Schritt:
    Dann für ca. 45 Minuten zugedeckt an einem warmen Ort rasten lassen. Beliebige Teigstücke ausrollen, mit Oreganoblättchen belegen und noch einmal mit dem Nudelholz darüber rollen.

    3. Schritt:
    Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze für ca. 10–15 Minuten goldbraun backen.

    Aromatischer Oregano

    Mozzarella Pfirsich Salat

    Zutaten für 3-4 Personen: 2–3 Pfirsiche, 1 Kugel Büffelmozzarella, 3 EL Oliven, 3–4 Zweige Basilikum „Piccolino“, 1 Prise grobes Meersalz, 1 Prise Pfeffer, Olivenöl

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    Als erstes werden die Pfirsiche auf der unteren Seite leicht eingeschnitten und für 30 Sekunden in kochendes Wasser gelegt.

    2. Schritt:
    Danach kalt abschrecken und die Haut abziehen. Die Pfirsiche in dünne Spalten schneiden und auf einem Teller verteilen.

    3. Schritt:
    Den Büffelmozzarella in Stücke zupfen und gemeinsam mit den Oliven, Basilikumblättern, Meersalz und Olivenöl über den Pfirsichen verteilen.

    4. Schritt:
    Zum Schluss den Pfirsich-Salat mit frischem Pfeffer bestreuen und servieren.

    Leckere Pfirsiche

    Tomatensuppe

    Zutaten für 4 Personen: 1 weiße oder gelbe Zwiebel, 1–2 Knoblauchzehen, 650 g reife Tomaten z. B. San Marzano, 4 EL Tomatenmark, 600 ml Gemüsebrühe, 4 EL Olivenöl, 1 Prise Salz, Frisch gemahlener Pfeffer , 1 TL Honig, Oregano und/oder Thymian zum Garnieren

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. 2 EL Olivenöl auf mittlerer Hitze in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch 2–3 Minuten anbraten. 

    2. Schritt:
    Gewaschene Tomaten grob teilen und zu Zwiebeln und Knoblauch dazugeben. Das Ganze 10 Minuten andünsten. Tomatenmark einrühren und mit der Brühe aufgießen. 

    3. Schritt:
    Mit Salz, Pfeffer, Honig, Oregano bzw. Thymian abschmecken und für 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. 

    4. Schritt:
    Suppe anschließend pürieren, durch ein Sieb streichen und nochmals abschmecken. Zum Schluss mit Oregano und/oder Thymian garnieren.

    Frische Tomaten

    Melonensalat mit Heidelbeeren, Büffelmozzarella und Basilikum

    Zutaten: 1 kleine Zuckermelone, 1 Kugel Büffelmozzarella, 125 g Heidelbeeren, 1 Bio-Limette, 2–3 EL Olivenöl, Grobes Meersalz, 2 Handvoll rote Basilikumblättchen

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    Die Zuckermelone halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauslösen. Anschließend vierteln, schälen, in ungleichmäßig große Spalten schneiden und auf einem großen Teller verteilen.

    2. Schritt:
    Den Büffelmozzarella zerzupfen und dazugeben. Danach die Heidelbeeren darüber verteilen.

    3. Schritt:
    Mit dem Saft und der fein abgeriebenen Schale einer Bio-Limette würzen. Zu guter Letzt mit 2–3 EL Olivenöl beträufeln, mit grobem Meersalz bestreuen und 2 Handvoll rote Basilikumblättchen darüber verteilen.

    Leckere Heidelbeeren

    Maisbrot mit Thymian

    Zutaten für eine Kastenform: 300 g Maismehl, 150 g Weizenmehl, 1 TL Zucker, 2 TL Weinsteinbackpulver, 2 ½ TL Salz, 1 EL Currymischung, 1 EL gehackte Thymianblätter, 2 Eier, 600 ml Buttermilch, 125 ml Olivenöl, Thymianzweige

    Zubereitung

    Zubereitung

    1. Schritt:
    Das Maismehl, Weizenmehl, Zucker, Weinsteinbackpulver, Salz, Currymischung und die gehackten Thymianblätter in einer Schüssel vermengen.

    2. Schritt:
    Die Eier, Buttermilch und das Olivenöl in einer anderen Schüssel vermengen. Danach die trockenen Zutaten und die nassen Zutaten vermengen und den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.

    3. Schritt:
    Mit Thymianzweigen belegen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C für ca. 30–35 Minuten backen.

    Frischer Thymian

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